Helsingin Paini-Miesten HARJOITUSRYHMÄT

PAINITEMPPUKOULUT, NASSIKKAPAINIKOULUT
PAINIKOULUT  
ja muut ryhmät
 KEVÄT 2014
 

VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

 

 

 

 

 

 

 

PAINITEMPPUKOULU:
Helsingin Paini-Miehet jalkaisti uuden formaatin nassikoiden painiin. Olemme kehitelleet ikäluokalle 2-4v PAINITEMPPUKOULUN. PAINITEMPPUKOULUSSA on lapsen kanssa aina isä tai äiti ja valtaosa tempuista tehdään vanhemman kanssa. Painitemppukoulua suositellaan 2-3 vuotiaille. 4 -vuotiaat voivat osallistua varsinaiseen nassikkapainiin tai sitten painitemppukouluun. Syksyn toiminta on ollut vilkasta ja painitemppukoululaisia oli jonoon asti. Näin ollen meille tuli kaksi ryhmää, jonka jako meni a) uudet ja nuoremmat b) aikaisemmin mukana olleet ja vanhemmat

MAUNULAN VÄESTÖNSUOJAN PAINISALI:
Maunulan PAINITEMPPUKOULU
Ilmoittautuneita on tullut niin paljon, että PAINITEMPPUKOULUUN tulee kaksi ryhmää
L
auantaisin klo 10.00 - 10.40 uudet 2010-11-syntyneet: ALOITUS 11.01.2014
Lauantaisin klo 10.40 - 11.30 aikaisemmin mukana olleet + uudet 2009 -syntyneet ALOITUS 11.01.2014
Suositusikä 2010-2012 -syntyneet 2-4 -vuotiaat.
3-5 -vuotiaille on tarjolla myös nassikkapainia. Katso nassikkapainikoulut

* tytöille ja pojille
* valmentajat:
Henri Leino
* Osoite: Maunulanmäki 3-4, Hissillä väestönsuojaan, jossa mm. painisali
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

Painitemppukoulun vanhemmat ja lapset syksyn viimeisten treenien jälkeen. Mukana on myös nassikkapainijoita.
 

Maunulan poikkeusvuorot maaliskuussa 2014 lauantaisin:
 
MATTO 1
klo 10.30-11.10 Painitemppukoulu 1
klo 11.10-12.00 Painitemppukoulu 2
klo 12.00-13.15 Painikoulu
MATTO 2
klo 10.30-11.30 Nassikkapaini 4-5v
klo 11.30-12.30 Nassikkapaini 5-7v
klo 12.30-14.00 KUNTOPAINI

BUSSIYHTEYDET

TÄSTÄ TAKAISIN ALKUUN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NASSIKKAPAINIKOULUT:
Helsingin Paini-Miesten nassikkapainikoulut ovat Myllypuron liikuntamyllyssä ja Maunulan liikuntahallilla. HPM on mukana Painiliiton nassikkapainikampanjassa ja uusia ryhmiä perustetaan sen mukaan, kun uusia nassikoita tulee toimintaan mukaan. Tällä hetkellä jo olemassa oleviin ryhmiin, voi tulla kesken kaudenkin. Kurssin hinta määritellään sen mukaan missä vaiheessa kautta on aloittanut.
KAIKKI RYHMÄT ovat sekä tytöille että pojille.

JAKOMÄEN KOULU Somerikkokuja 1
Jakomäen NASSIKKAPAINIRYHMÄ
Harjoitusaika sunnuntaisin klo 14.00-15.00
Aloitus 12.01.2014
Suositusikä 4-6v

* valmentajat: Anvar Damlatzhanov

* sali on HPM:n uusi sali, ja kolmas painisali, jossa aloitimme toiminnan tammikuussa.
* 2-3 -vuotiaille löytyy isä/äiti ja lapsi -ryhmä Maunulasta. Katso PAINITEMPPUKOULU
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

BUSSIYHTEYDET

MAUNULAN VÄESTÖNSUOJAN PAINISALI:
Maunulan NASSIKKAPAINIRYHMÄ I
L
auantaisin klo 10.30 - 11.30 ALOITUS 11.01.2014
Uudet 2008 -syntyneet ja aikaisemmin mukana olleet 2008-09 -syntyneet
Minimi-ikä aikaisemmin mukana olleilla 4 vuotta viimeistään tammi-maaliskuussa
* tytöille ja pojille
* valmentajat: Jani Möller

* Osoite: Maunulanmäki 3-4, Hissillä väestönsuojaan, jossa mm. painisali
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

Maunulan NASIKKAPAINIRYHMÄ II
Lauantaisin klo 11.30 - 12.30 matto 1. ALOITUS 11.01.2014
Uudet 2006-07 -syntyneet ja aikaisemmin mukana olleet 08 -syntyneet
* tytöille ja pojille
* valmentaja: Jani Möller

* Osoite: Maunulanmäki 3-4, Hissillä väestönsuojaan, jossa mm. painisali
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

BUSSIYHTEYDET

MYLLYPURON LIIKUNTAMYLLY:
Liikuntamyllyn NASSIKKAPAINIRYHMÄ I
K
eskiviikkoisin klo 17.00-17.55 4-5v  ALOITAMME 15.01.2014
Uudet 5 vuotiaat kuuluvat tähän ryhmään ja aikaisemmin mukana olleet 5 vuotiaat
syntyneet NPK II:seen.
* valmentajat: Jani Möller ja Ali Darakshanifara

* Liikuntamylly sijaitsee 20m päässä Myllypuron metroaseman ulostulo-ovesta
* painisali löytyy punttisalin takaa tai sitten kysykää neuvoa vahtimestareilta.
* 2-3 -vuotiaille löytyy isä/äiti ja lapsi -ryhmä Maunulasta. Katso PAINITEMPPUKOULU
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

Liikuntamyllyn NASSIKKAPAINIRYHMÄ II
Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 5-7v  ALOITAMME 15.01.2014
Aikaisemmin mukana olleet 5 -vuotiaat kuuluvat tähän ryhmään
* valmentajat: Jani Möller

* Liikuntamylly sijaitsee 20m päässä Myllypuron metroaseman ulostulo-ovesta
* painisali löytyy punttisalin takaa tai sitten kysykää neuvoa vahtimestareilta.
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

TÄSTÄ TAKAISIN ALKUUN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PAINIKOULUT:       ESITTELYVIDEO
JAKOMÄEN
 KOULU: Somerikkkokuja 1
JAKOMÄEN PAINIKOULU ON TARKOITETTU 7-10 -vuotiaille eli 2004-2006 -syntyneille tytöille ja pojille.
HARJOITUKSET Ma ja To klo 18.45-20.00
ALOITAMME kun 10 ilmoittautunutta koossa
* Jakomäen sali on seuramme uusin sali ja kaikki ryhmän painijat siis aloittavat vasta harrastuksensa.
* pojille ja tytöille 
* valmentaja: Anvar Damlatzhanov ja Hannu Rantala
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN
BUSSIYHTEYDET

MAUNULAN VÄESTÖNSUOJA:
MAUNULAN PAINIKOULU on tarkoitettu uusille 2003-04 -syntyneille ja aikaisemmin mukana olleille 2004-07 -syntyneille ja vähintään 7 vuotta täyttäneille.
HARJOITUKSET:
* keskiviikkoisin klo 17.30-18.45 matto 1 ja lauantaisin klo 11.30 - 12.30 matto 2. ALOITAMME 11.01.2014 lauantaina
* pojille ja tytöille
* valmentaja: Mika Andersson, Jarno Wallius ja Heikki Kantanen
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

MYLLYPURON LIIKUNTAMYLLY:
LIIKUNTAMYLLYN PAINIKOULU ON TARKOITETTU uusille 2003-05 -syntyneille ja
Aikaisemmin mukana olleille 2004-06 -syntyneille.
HARJOITUKSET Ti klo 17.00-18.15 ja To klo 17.00-18.30
ALOITAMME 14.01.2014 Tiistaina
* pojille ja tytöille 
* valmentaja: Lauri Vainio
VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN
 

TÄSTÄ TAKAISIN ALKUUN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DEF -juniorit
DEF -juniorit ovat 9-12 -vuotiaita. Uusia poikia otetaan mukaan koko ajan. Ryhmä on menestynyt hyvin jo kilpailuissakin. Uudet pojat voivat olla vanhempiakin kuin 12 vuotta, koska opittavaa alkuun on, ennen omaan ikäluokkaan siirtymistä.

Harjoitukset: alkaen 02.01.2014. Yö
Ma klo 17.30-19.00 Jakomäki
Ke klo 17.30-19.00 Maunula
To klo 17.30-19.00 Jakomäki
klo 17.00 voi tulla jo pelaamaan jalkapalloa)
 
Valmentaja: Hannu Rantala


TÄSTÄ TAKAISIN ALKUUN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



CAD -ryhmä

Cadetit ovat 12-17 -vuotiaita, jotka ovat nousseet DEF -junnuista tähän ryhmään. Uudet 12-15 -vuotiaat aloittavat DEF -junnuissa ja siirtyvät yleensä alkeiden jälkeen CAD .ryhmään. Samoin 16-20 -vuotiaat uudet harjoittelevat alkeet ensin CAD ryhmässä ja siirtyvät sitten juniori/senioriryhmään.
CAD A = 1995-97 -syntyneet
CAD B = 1998-02 -syntyneet

Harjoitukset:´alkaen 03.01.2014

Ma klo 19.00-20.30  Maunula
Ke klo 17.00-18.30 Jakomäki
Pe klo 17.00-18.30 Maunula
Vanhimmat voivat halutessaan ottaa lisäharjoituksia Gergon ryhmästä. Ota asiasta yhteyttä Hannu Rantalaan.

TÄSTÄ TAKAISIN ALKUUN
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KUNTOPAINI

KUNTOPAININ suosio on kasvanut viimeisen vuoden aikana selkeästi. Syyskaudella 2012 mukana oli melkein 40 vääntäjää. Keväälläkin runsaat 30. Kesäkaudellakin harrastajia on ollut listoilla yli 10.

KUNTOPAINI toimii ympäri vuoden. Kaudet on jaettu kolmeen.
A) Kesäkausi (kesä-, heinä-, elokuu)
B) Syyskausi (syyskuu-joulukuu)
C) Kevätkausi (tammikuu-toukokuu)

HINNAT:
A) 30€, sisältää yhden harjoituksen /viikko
B) ja C) 100€, sisältää 3 harjoitusta/viikko

Voit tulla mukaan ihan missä vaiheessa kautta tahansa, sillä laskutamme sen mukaan kuluvasta kaudesta, milloin aloitit.

Harrastajien ikähaitari on ollut 18-40v. Harrastustaustana ollut järjestyksenvalvojia, lukkopainijoita, jujutsumiehiä, muutama kuntosalihemmo ja sitten ihan ilman mitään urheilullista tekemistä pitkään aikaan. Harjoituksissa on alkuverryttely, lyhyt tekniikkaosuus ja erilaisia taistelutilanteita, otteluja, kahvakuulaa, vetokumeja ymv.

HARJOITUSAJAT ja PAIKAT
- Maunulan liikuntatilat (väestönsuoja) - Maunulanmäki 5.
- Liikuntamylly (METROASEMAN vieressä)
- Jakomäki, ent Helsingin Kristillinen koulu, SOmerikkokuja 1

* miehille ja naisille 18 -50 -vuotta
* valmentaja: Sami Salminen ja Tatu Tukiainen
* ilmoittautumisia otetaan vastaan: hannu.helsingin.painimiehet@kolumbus.fi
* ilmoittautumiseen nimi, osoite, puh, email, syntymäaika

VARUSTEET, MAKSUT JA ILMOITTAUTUMINEN

TÄSTÄ TAKAISIN ALKUUN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VARUSTEET, MAKSUT, VAKUUTUS JA ILMOITTAUTUMINEN

VARUSTEET:
* T-paita tai college-paita
* shortsit tai verryttelyhousut (ei vetoketjuja)
* sukat tai sisäpelitossut tai voimistelutossut riittää aluksi.
Painitossuja myymme Maunulan Painisalin varastosta, jossa on kattava kokokirjo. Katso Varustekauppa tästä.

MAKSUT:

PAINITEMPPUKOULUT:
* harjoitus- ja jäsenmaksu kevät 2014 90 € (sisältää 2014 aloittaneilla vakuutuksen vuoden loppuun)

* aikaisemmin mukana olleet maksavat lisäksi vakuutuslisenssin aina uuden vuoden alussa
NASSIKKAPAINIKOULUT:
* harjoitus- ja jäsenmaksu kevät 2014 80 € (sisältää uusilla aloittelijoiden vakuutuksen)

* aikaisemmin mukana olleet maksavat lisäksi vakuutuslisenssin aina uuden vuoden alussa
PAINIKOULUT
* harjoitus- ja jäsenmaksu kevät 2014 130 €. (sisältää uusilla aloittelijoiden vakuutuksen)
* aikaisemmin mukana olleet maksavat lisäksi vakuutuslisenssin aina uuden vuoden alussa
KUNTOPAINI:

* harjoitus- ja jäsenmaksu kevät 2014 120 €
* vakuutus oman harkinnan mukaan ja omalla vastuulla
* sisältää 3 harjoitusta viikossa
* kertamaksulla (ilmoitettava) 7€/kerta. Laskutetaan kevään lopussa

DEF -juniorit
* harjoitus- ja jäsenmaksu kevät 2014 140
* valuutus hoidetaan omatoimisesti Painiliitosta saadulla lisenssikaavakkeella.
* sisältää 3 harjoitusta/viikko. Kotimaan kisakulut

SM -ryhmät:
* harjoitus- ja jäsenmaksu kevät 2014 160 €
* vakuutus hoidetaan omatoimisesti kotiin tulleella kaavakkeella.
* sisältää kolme harjoitusta/viikko. Kotimaan kisakulut. Edustuspainijoille TUKIRYHMÄRAHAA.

Sisaralennus: Vanhin maksava painija maksaa normaalin harjoitusmaksun ja sisaruksilta
maksu on 20€ sitä maksua halvempi kuin heidän ryhmällään on. On hyvä ilmoittaa erikseen emaililla, jos sisarukset ovat eri ryhmissä tai sukunimi on eri.

VAKUUTUS
* seura maksaa painijoiden ensimmäisen vuoden vakuutuslisenssin, joka sisältyy harjoitus- ja jäsenmaksuun. Vakuutuslisenssi maksetaan heti kun harjoitusmaksu on maksettu

* uuden kalenterivuoden alkaessa aikaisemmin mukana olleet maksavat oman vakuutuslisenssinsä. Vakuutuslisenssin hinta riippuu iästä. Nuoremmilla myöskin siitä kilpaileeko tulevana vuotena. Esimerkiksi 2004 syntyneellä painijalla on mahdollisuus ottaa harrastajalisenssi, joka korvaa harjoitustapahtumissa tapahtuneet tapaturmat tai A -painilisenssin, jolla on ensinnäkin lupa kilpailla ja lisäksi se korvaa sekä harjoitus- että kilpailutilanteessa tapahtuneet tapaturmat.

* tämä toisen vuoden lisenssi tulee postissa kotiin ja siitä eteenpäin.

* jos oma vakuutus kattaa painiharrastuksen tarvitsee maksaa lisenssistä vain osan, mikä selviää alla olevasta tuoteselosteesta. Pitää vain pytää lisäksi omaan vakuutusyhtiötä lähettämään todistuksen vakuutuksesta painiliittoon.

* jos samassa taloudessa asuu samaan ikäkatekoriaan kaksi painijaa, saa toinen alennusta omasta vakuutuksesta. Tarkemmin sekin selviää alla olevasta TUOTESELOSTEESTA.

KATTAVA TUOTESELOSTE linkissä: (jos on kysyttävää, soita Hannu Rantala 0503263569 tai laita email

http://www.painiliitto.net/fi/tiedostot/2014/Lisenssijarjestelma_2014.pdf

 

ILMOITTAUTUMINEN ja LISÄTIEDUSTELUT:
Helsingin Paini-Miesten harrastajat ja harjoitusryhmät koostuvat 2 -vuodesta
aina kuntopainiin. Jokaiselle löytyy sopiva aloitusryhmä ja taitojen kasvaessa, sopiva
ryhmä kehittymistä ajatellen.

HPM on Suomen PARAS painiseura vuonna 2000-01 ja 2005 - 2008  ja 2011 mikä juontaa osaltaan juuri seuran vankasta juniorityöstä.
 
Harrastajia on viimeisien vuosien aikana ollut 350-380, joten harjoitusvastustajat eivät lopu murrosiän kynnykselläkään.

HPM:ssa on mahdollisuus HARRASTAA sekä harrastuksen lisäksi KILPAILLA ja/tai HARRASTAA TAVOITTEELLISEMMIN.

Otamme harrastajia kesken kaudenkin. Harjoitusmaksut räätälöidään aloituksen mukaan.

TERVETULOA TOIMINTAAMME MUKAAN. Löydät varmasti tarjolla olevista ryhmistä itsellesi sopivan.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
Hannu Rantala: 050 3263569 tai email: hannu.helsingin.painimiehet@kolumbus.fi

ILMOITTAUTUMISEEN:

  • nimi
  • osoite
  • sähköposti
  • puh
  • syntymäaika

TÄSTÄ TAKAISIN ALKUUN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MITEN PÄÄSET JAKOMÄEN SALILLE

Yhteystiedot salille: Entinen Helsingin Kristillinen koulu Somerikkokuja 1, Helsinki

Oikotie karttapalvelu tästä

YTV:n reittiopas tästä